news-υγεία-αστεία-video-ομορφιά-γυναίκα-εργασία-δωρεάν-αγγελίες-περίεργα-sports-bet-showbiz-gossip-tv-lifestyle-video-καλλυντικά-συνταγές-σπίτι-ιδέες-games-fail-jokes-pc-games

6 τρόποι που θα σας κάνουν να ξεμεθύσετε... αμέσως!

Μετά το γλέντι, τη χαρά και τη μέθη, ξυπνήσατε με το κεφάλι καζάνι και το στομάχι χάλια;... Υπάρχουν διάφορα φυσικά προϊόντα που θα σας κάνουν καλό, σύμφωνα με διατροφικές μελέτες. Συγκεκριμένα: Φάτε μπανάνα φτιάξτε αφέψημα με πιπερόριζα (τζίντζερ) Πιείτε τσάι με μέλι Πιείτε χυμό καρύδας Νερό. Πιείτε πριν πέσετε για ύπνο Πιείτε αφέψημα από ρίζα σπαραγγιού

Via

Νόστιμη ρεβυθάδα στη γάστρα από τη Σίφνο!

νόστιμη και παραδοσιακή

Τι χρειαζόμαστε: κιλό ρεβίθια

5-6 ποτήρια νερό

1 ποτήρι ελαιόλαδο

2 κρεμμύδια μεγάλα

4-6 σκελίδες σκόρδο

2 δαφνόφυλλα

Αλάτι, πιπέρι

Πώς το κάνουμε:

Μουλιάζουμε τα ρεβίθια σε κρύο νερό με 1 κ.σ. αλάτι για 8-12 ώρες.

Βάζουμε σε γάστρα ή πήλινο σκεύος τα ρεβίθια, το νερό, το ελαιόλαδο, τα κρεμμύδια χοντροκομμένα, το σκόρδο και τα δαφνόφυλλα, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε.

Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 4-5 ώρες.

Σερβίρουμε σε βαθύ πιάτο με λεμόνι, αλάτι και πιπέρι.

Λίγα μυστικά ακόμα

Παραδοσιακά κλείνουμε τη γάστρα με ένα ζυμαράκι που έχουμε φτιάξει με αλεύρι και νερό.

Μπορούμε να προσθέσουμε και λίγη ρίγανη στο ζυμαράκι, αν θέλουμε να το φάμε μετά.

sintagoulis

Via

Οι άνδρες επιλέγουν γυναίκες ανάλογα με το επίπεδο διαβίωσης

Οι άνδρες που έχουν μεγαλώσει σε χώρες με υψηλότερο προσδόκιμο ζωής και μικρότερα ποσοστά παιδικής θνησιμότητας προτιμούν πολύ περισσότερο γυναίκες... με θηλυκά χαρακτηριστικά σε σχέση με εκείνους που προέρχονται από χώρες με χειρότερο σύστημα υγείας και επίπεδο διαβίωσης, σύμφωνα με μία νέα παγκόσμια έρευνα. Από τις εθνικότητες που συμμετείχαν στην έρευνα, τα θηλυκά χαρακτηριστικά σε ένα γυναικείο πρόσωπο προέκυψε ότι προτιμώνται περισσότερο από τους Ιάπωνες και λιγότερο από τους Νεπαλέζους. Η ομάδα των ερευνητών υποστηρίζει ότι η ανθρώπινη εξέλιξη ενδεχομένως να οδήγησε τους άνδρες που ζούσαν σε αντίξοα περιβάλλοντα στο να επιλέγουν συντρόφους με λιγότερο θηλυκά χαρακτηριστικά, περισσότερο αυταρχικές κι επομένως πιο ικανές να επιβιώσουν, σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο. Στο πλαίσιο της έρευνας, που δημοσιεύτηκε στη βρετανική επιστημονική επιθεώρηση Biology Letters, οι επιστήμονες κάλεσαν 1.972 ετεροφυλόφιλους άνδρες ηλικίας 18 με 24 ετών από 28 χώρες να επιλέξουν το πιο ελκυστικό πρόσωπο νεαρής γυναίκας ανάμεσα σε 20 ζευγάρια φωτογραφιών. Το κάθε ζεύγος φωτογραφιών απεικόνιζε το ίδιο πρόσωπο, αλλά μία από τις δύο φωτογραφίες είχε παραποιηθεί ώστε το πρόσωπο να αποκτήσει είτε πιο θηλυκά χαρακτηριστικά-- όπως μεγαλύτερα μάτια, πλουσιότερα χείλη, σαγόνι με λιγότερες γωνίες και λιγότερο έντονα φρύδια-- είτε πιο αρρενωπά χαρακτηριστικά. Σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, παρ' ότι οι άνδρες απ' όλες τις χώρες που συμμετείχαν στην έρευνα επέλεξαν τις φωτογραφίες προσώπων με θηλυκά χαρακτηριστικά, οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των ανδρών που συμμετείχαν ως προς τον βαθμό προτίμησής τους. Σε γενικές γραμμές, οι άνδρες από χώρες με υψηλό "εθνικό δείκτη υγείας" έδειχναν εντονότερη προτίμηση για τα πρόσωπα με έντονα θηλυκά χαρακτηριστικά. Ο δείκτης αυτός βασίστηκε σε οκτώ παράγοντες: στο ποσοστό θνησιμότητας ενηλίκων, στο ποσοστό θνησιμότητας παιδιών κάτω των πέντε ετών, στο ποσοστό βρεφικής θνησιμότητας, στο ποσοστό θνησιμότητας νεογέννητων, στο ποσοστό μητρικής θνησιμότητας, στο προσδόκιμο ζωής κατά τη γέννηση, στο προσδόκιμο υγιούς ζωής και στο σύνολο των ετών που χάνονται εξαιτίας μεταδιδόμενων ασθενειών. Σύμφωνα με τους ερευνητές, το αποτέλεσμα της έρευνας ενδεχομένως να επηρεάζεται και από τα επίπεδα της τεστοστερόνης καθώς--όπως οι ίδιοι επισημαίνουν--παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα της συγκεκριμένης ορμόνης είναι λιγότερο πιθανό να προτιμούν τις γυναίκες με έντονα θηλυκά χαρακτηριστικά και ότι οι άνδρες που έχουν μεγαλώσει σε χώρες με χαμηλό επίπεδο διαβίωσης συνήθως έχουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης. Τα αποτελέσματα της έρευνας καταρρίπτουν την θεωρία που θέλει τους άνδρες που ζουν σε χώρες με χαμηλό επίπεδο διαβίωσης να προτιμούν γυναίκες με έντονα θηλυκά χαρακτηριστικά, μία ένδειξη γονιμότητας και "καλών γονιδίων", ώστε να αυξήσουν τις πιθανότητες να αποκτήσουν έναν υγιή απόγονο.

Via

Οι επτανήσιοι

αιώνιες διαμάχες...

Είναι ένας Κερκυραίος, ένας Κεφαλλονίτης κι ένας Λευκαδίτης, που ξεμονάχιασαν, κάπου σ’ ένα αραχνιασμένο, σκοτεινό υπόγειο ένα λυχνάρι, απ’ αυτά τα μυστήρια με τα τζίνι.

Το τρίψανε και ξεπετάχτηκε το τζίνι. Έχετε ο καθένας από μια ευχή, θα σας την πραγματοποιήσω και μετά φεύγω, λέει το τζίνι.

Ο Λευκαδίτης λέει: - Ψαράς είμ’ εγώ, ψαράς είν’ ο πατέρας μου, ψαράς ήταν κι ο παππούς μου κι ο γιος μου ψαράς θα γίνει κι αυτός.

Θέλω να γεμίσουν οι ωκεανοί και τα πέλαγα με ψάρια. Έγινε, λέει το τζίνι και πραγματοποιήθηκε η ευχή.

Ο Κερκυραίος, έκθαμβος, λέει: - Θέλω έναν τείχος γύρω απ’ όλη την Κέρκυρα, έτσι που τίποτα να μη μπορεί να μπει μέσα.

Μ’ ένα κροτάλισμα των δακτύλων, το τζίνι πραγματοποιεί κι αυτήν την ευχή.

Ο Κεφαλλονίτης ρωτάει: - Δε μου το ξαναλές αυτό το περί τείχους; - Να, είναι γύρω στα πενήντα μέτρα ψηλό, 20 μέτρα φαρδύ και τίποτα δεν μπορεί ούτε να μπει ούτε να βγει από εκεί, του λέει το τζίνι. Εντάξει, λέει ο Κεφαλλονίτης

Γέμισέ το με νερό τώρα!...

Via

Οι κίνδυνοι που διατρέχετε όταν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι

Μείνατε ξύπνιοι μέχρι αργά επειδή διασκεδάζατε ή είχατε επιπλέον φόρτο εργασίας και την επόμενη μέρα σηκωθήκατε νωρίς...

Σε αυτή την περίπτωση είναι φυσικό να νιώσετε κούραση σε κάποια στιγμή. Τι συμβαίνει όμως εκείνες τις μέρες που απλά αισθάνεστε κούραση χωρίς να υπάρχει κάποια προφανή αιτία; Ορισμένες φορές η απάντηση έχει άμεση σχέση με την κατάσταση της υγείας σας και μάλιστα με τρόπο που δεν πάει το μυαλό σας. Δείτε μερικούς λόγους που σας συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να ξέρετε για τον καθένα:

Είστε αφυδατωμένοι

Υγιείς γυναίκες που απέτυχαν να αντικαταστήσουν μόλις το 1,5% του νερού στο σώμα τους ένιωσαν έντονες εναλλαγές της διάθεσης και χαμηλά επίπεδα ενέργειας, σύμφωνα με μια έρευνα του 2012 στην επιθεώρηση Nutrition. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι νευρώνες στον υποθάλαμο του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνοι για τον έλεγχο της ενυδάτωσης και της θερμοκρασίας του σώματος, στέλνουν μηνύματα που για την απότομη αλλαγή διάθεσης και συμπεριφοράς ως μία έγκαιρη προειδοποίηση για να πιείτε περισσότερο νερό. Έχετε έλλειψη βιταμίνης B12

Το σώμα σας χρειάζεται τη βιταμίνη Β12 για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και για την σωστή λειτουργία των νευρώνων. Η έλλειψη της συγεκκριμένης βιταμίνης μειώνει την ποσότητα του οξυγόνου στο αίμα σας αφήνοντάς σας με αυτό το άισθημα υπνηλίας. Επειδή μόνο ζωικές τροφές περιέχουν βιταμίνη Β12, οι χορτοφάγοι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εξάντλησης. Έχετε αυξημένο στρες

Κανονικά, τα επίπεδα της “ορμόνης του στρες”, της κορτιζόλης είναι υψηλότερα το πρωί και πέφτουν προς το βράδυ, βοηθώντας σας να διατηρείτε έναν φυσιολογικό καθημερινό ρυθμό. Αλλά το χρόνιο στρες επηρεάζει αυτήν τη διαδικασία. Αν το σώμα σας παραμένει σε συνεχή εγρήγορση, τα επίπεδα της κορτιζόλης σας δεν πέφτουν ούτε το βράδυ, διαταράσσοντας έτσι τον ύπνο σας. Επίσης μπορεί τα επινεφρίδια σας να μην ανταποκρίνονται πλέον στην αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης, αφήνοντας σας με έντονο το αίσθημα της υπνηλίας όλη την ημέρα. Έχετε κάποια καρδιακή πάθηση

Σε μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Heart & Lung, το ήμισυ των γυναικών που είχαν καρδιακά επεισόδια είπαν ότι είχαν προβλήματα στον ύπνο και αισθάνονταν ασυνήθιστα κουρασμένες κατά τις εβδομάδες πριν το καρδιακό επεισόδιο. Κόπωση και δύσπνοια όταν ασκείστε, όταν ανεβαίνετε τις σκάλες ή πιέζετε τον εαυτό σας με κάποιο άλλο τρόπο θα πρέπει να σας θορυβήσει. Φραγμένες αρτηρίες ή ένας αδύναμος καρδιακός μυς μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος, εμποδίζοντας τους μυς και τους ιστούς σας από το να πάρουν το οξυγόνο που χρειάζονται για να λειτουργήσουν σωστά. Έχετε έλλειψη σιδήρου

Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου οδηγούν σε προβλήματα στα ερυθρά αιμοσφαίρια που στερούν έτσι το σώμα σας από οξυγόνο. Εντούτοις, το να πάρετε πάρα πολύ σίδηρο (συμπληρώματα χωρίς την συμβουλή γιατρού) μπορεί να σας προκαλέσει αντίστοιχα προβλήματα. Δεν ασκείστε αρκετά

Μια αγχωτική μέρα στη δουλειά ανεβάζει στα ύψη την κορτιζόλη και την γλυκόζη στο αίμα σας, και έτσι νιώθετε έτοιμοι για “δράση” συνέχεια. Αλλά όταν ξοδεύετε τη μέρα σας από τον καναπέ της τηλεόρασης στην οθόνη του υπολογιστή δεν μπορείτε ποτέ να απελευθερώσετε αυτή την ενέργεια και την ένταση. Αυτό μπορεί διαταράξει τον ύπνο σας τη νύχτα ή να ρίξει τόσο χαμηλά τα επίπεδα κορτιζόλης, ώστε την επόμενη μέρα να νιώθετε έντονη κούραση.

Via


Twitter Facebook
online εργασία από το σπίτι μέσω ίντερνετ online εργασία από το σπίτι μέσω ίντερνετ online εργασία από το σπίτι μέσω ίντερνετ online εργασία από το σπίτι μέσω ίντερνετ