Το πιο σημαντικό στοιχείο όταν διαλέγετε αθλητικά παπούτσια

Όλοι όσοι τρέχουν, ξέρουν πως τα παπούτσια είναι η αρχή και το τέλος για μια αποτελεσματική άσκηση...

Το ίδιο ισχύει, όμως, και για τα αθλητικά παπούτσια που φοράμε όταν κάνουμε ασκήσεις στο γυμναστήριο, κοινώς ασκήσεις ενδυνάμωσης. Όταν λοιπόν βγείτε για να αγοράσετε το τελευταίο στυλάτο μοντέλο της όποιας αθλητικής εταιρείας, πρέπει να έχετε στο μυαλό σας έναν βασικό και απαράβατο κανόνα: θέλετε να έχετε σταθερότητα, το οποίο σημαίνει πως πρέπει η σόλα του παπουτσιού σας να είναι όσο πιο κοντά στο έδαφος γίνεται. Μπορεί να μην υπάρχει επίσημη μέτρηση για το πότε μια σόλα είναι πολύ ψηλά, αλλά εσείς καλό είναι να στοχεύετε για ένα παπούτσι που έχει πολύ χαμηλή έως εντελώς φλατ σόλα. Στα περισσότερα παπούτσια για τρέξιμο, αλλά και σε αρκετά άλλα αθλητικά, οι σόλες είναι φουσκωμένες και αρκετά ψηλές, κάτι που εμποδίζει το σώμα σας να βρει το κέντρο βάρος του, με αποτέλεσμα να χάνετε τη σταθερότητα και την ισορροπία σας και να υπάρχει ρίσκο τραυματισμών.

Via

        www.SPORstories.eu




SPORTS NEWS LIVE BET GAMES SCORES stoixhma olimpiakos- pao nea panathinaikos ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΑΟΚ ΑΕΚ ΑΣΤΕΙΑ VIDEO LIVESCORES POKER KAZINO YGEIA ANEKDOTA LIVE STREAM TV

Share on Google Plus